美容知识

很多美眉的皮肤天气一变也就随之变化，时而出油多，时而冒痘痘，脸上也是油光满面，保养皮肤可真不容易，深圳时代学校-深圳美容学校美容专家带你探寻肌肤控油的奥秘吧。 一款泡沫丰富的洁面脸也能够彻底清洁肌肤，相比含有皂质的碱性护肤品，其刺激几乎可以忽略不计，而且还可以平衡肌肤的酸碱值，对善出油现象非常有益。 具有收敛性的化妆水能够有效改善肌肤毛孔被油脂塞的现象，同时还可起到清爽和镇静肌肤的美容作用，但是多都作为肌肤的二次清洁时使用。 肌肤去油保湿的护理离不开保湿喷雾，它的好处很多，可以随时提供肌肤水分和保持肌肤镇定，也可以清理掉肌肤一天所粘上的灰尘和污染。 吸油纸是常见的去油工具之一，它的特点是质地柔软吸收性强，而且种类较多。如传统的金箔吸油面纸，不仅拥有较强的吸油能力，还具有一定的杀菌作用；以麻纸丘料为主的吸油面纸虽然吸油效果很好，但质地较为粗糙，容易伤害肌肤；蓝膜吸油面纸则非常柔和、纤细，它在明油的同时还能较好的保留肌肤所需的水分。 补水面膜能为你的小脸蛋不断的提供水分滋养，让它变得水嫩剔透，补水面膜不防每天敷，有很多MM还会自己D

　 再认真的美眉洗脸的时候也会留下一些卫生死角，而这些容易被人忽视的隐秘处往往便是肌肤病菌生发的温床，那么如何更彻底的清洗肌肤呢，清洗的时候该重点盯防哪些不为呢？深圳美容学校专家为你指点一二。位，理应“优先”清扫。（上海美容培训）【更容易忽视的部位】颈部　　在洗脸的时候可以把洗面奶也用到颈部，由下而上进行按摩，用脸部爽肤水的时候也可以延伸照顾到颈部，再从肩膀外侧向内侧，从下巴下部向脖子下部轻轻按压，这样能对淋巴起到按摩效果，促进血液循环和毒素的拍出。需要注意的是，面霜和身体乳都不能代替颈霜，颈霜质地滋润，含有使颈部皮肤紧致、滋润和抗老的成分。不要用过于厚重、油腻的产品，否则脸部轮廓及颈部难以吸收，反而会造成毛孔堵塞。　　【更容易忽视的部位】手部　　手部护理需要一到两周进行一次深层性的，而正确的日常手部清洁和护理应遵照以下步骤：首先用温和的洗手液清洁手部肌肤，养成清洁后就立即使用护手霜的好习惯，尤其是加强手部甲缘周围的护理。一到两周进行一次手部深层护理，清洁手部后，将手在温水中浸泡5分钟充分软化角质，再用身体去角质产品温和地去除角质，特别是容易产生硬皮和倒刺

生活中很多大家认为正常的事情其实对皮肤健康有损害作用，现在深圳美容学校专家就为你指出集中让皮肤伤不起的行为，爱美人士看好咯，有的话可要改过来哦。用太热的水洗脸 太热的水洗脸会使脸部皮肤毛细血管变弱，而用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸皮脂膜显得更为干燥，洗脸的水温越高越容易失去保护油脂，所以尽量用温水或者冷水洗脸吧。偏爱挤痘痘 皮肤表面的痘痘一般是由于细菌或病毒感染发炎所致，而挤压痘痘再触摸别处皮肤会产生更多新痘痘。并且挤痘痘还会留下疤痕、导致毛孔粗大，使皮肤状态变差。经常吃甜食 吃太多的甜食会导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是更佳选择，比如坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。长时间敷面膜 这一点在前面的敷面膜误区里面我们的专家曾提到过，很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。而实验证明面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，因为面膜纸变干后会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触让皮肤缺氧，从而影响营养吸收和油脂正常分泌，导致皮肤出现病状。吃素不吃肉 很多美

很多女性在怀孕期间，由于体内各方面激素分泌比较充足，所以肌肤中色素也会不断积累，从而使肌肤表面状况发生较大的变化，黄体酮和雌激素产生妊娠斑，妊娠斑也叫蝴蝶斑，很多准妈妈都对此不适很在意，但其实这种妊娠斑在生下宝宝后仍会有些残留，所以在孕期也得做好预防工作，那么孕期如何防治妊娠斑呢？深圳美容学校专家教你一些防治妊娠斑的小技巧和方法。 做好预防，未雨绸缪。在孕期的准妈妈如果没出现蝴蝶斑，那就注意孕期调理，未雨绸缪做好预防工作。而且还需要调节情绪紧张、避免过度劳累或者偏食，如果不做好这些预防很可能伤肝伤肾，导致脸上产生蝴蝶斑。准妈妈们做到心情舒畅、吃得好、睡得香，那蝴蝶斑基本就会远离你。 做好隔离和防晒。蝴蝶斑是黑色素受荷尔蒙影响产生，对外界刺激过于敏感。紫外线、室内灯光、电脑辐射等等都会对准妈妈有些刺激，所以准妈妈们应做好隔离。阳光较强的天气避免出门，如果出门更好做好涂抹防晒霜工作，遮阳伞或帽子，做好防晒工作即可。 孕期美白不可忽视。很多准妈妈进入孕期之后就不在做美白护肤的工作了。而事实上即使在孕期准妈妈依然可以选择一些成分安全的美白产品护

之前我们曾提到过，由于身体内累计存留的毒素增多，导致很多渴望美白的美眉肌肤出现黯沉斑点的问题。这也是很多人肌肤看起来总是不够干净纯白嫩滑的主要原因。那么如何排毒养颜呢？深圳美容学校老师给大家分享排毒养颜的秘诀，让大家肌肤亮白健康起来。 一片谷胱甘肽复合片轻松排毒。谷胱甘肽可强烈的日照、臭氧与疲劳等对皮肤的危害减低，而谷胱甘肽也是细胞组成部分，所以当体内毒素增加到一定程度时可谷胱甘肽复合片轻松排毒。此外，每天坚持喝两杯绿茶饮品也可以起到排毒养颜效果，绿茶中的维生素e和维生素c具有卓越的美白功能，可加速细胞的新陈代谢是细胞排毒的高手，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，从而防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒美白肌肤。 按摩活血排毒。在冬季，选择促进血液循环的护肤品加上按摩可以让你的好脸色重新回来，除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油、柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、b族维生素等均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉让肌肤显得神采奕奕红润光泽。 蒸脸或热能面膜排毒。蒸汽浴不仅仅是洁肤、增加弹性，同时湿热

生活中有很多材料可以用来DIY面膜，营养丰富效果极好，更重要的是经济方便，自己在家花一点时间就可以制作了。深圳美容学校专家就教你在家制作蜂蜜面膜DIY的一些步骤和技巧。【蛋清麦片蜂蜜面膜】补水效果较好，蜂蜜有优良的润泽补水性，祛皱亮肌，在提升肌肤湿润度的同时还可以起到护理肌肤补充肌肤营养的功效。 DIY前准备蜂蜜2大匙、蛋清2大匙、麦片2大匙。先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，再用小刷子沾取压缩面膜均匀地敷在脸上，等面膜充分被脸部吸收后清洗，吸收大概需要20分钟左右。【檬汁蛋清蜂蜜面膜】这种面膜能有效的紧致肌肤，蛋清和柠檬组合对于消除双下巴有很强的作用，且牛奶和蜂蜜又可以补水滋润皮肤。 先准备蛋清2匙、蜂蜜2大匙、柠檬汁、牛奶。DIY的时候先一个新鲜鸡蛋的蛋清加一汤勺牛奶以及蜂蜜和少量的柠檬汁快速混合均匀。敷面膜的时候将此乳脂状物从下颚及下巴底敷到脸部，大概过20分钟后用清水清洗。 如果你梦想成为一名优秀的美甲师、化妆师、美发师、美容师、造型师、形象设计师，那就赶快与深圳时代学校-深圳美容学校专业老师交流吧，QQ：1433969196，76244798

芦荟、珍珠粉和橄榄油对肌肤都有很好的保养修复作用，而把这些材料搭配蜂蜜直接运用到面膜中，对脸部肌肤美白祛斑等都有直接显著地效果，深圳知名美容学校专家就教你DIY这几款蜂蜜面膜。【芦荟蜂蜜面膜】这款面膜的抗过敏效果显著，芦荟可以有消炎镇定的功能有助于敏感肌肤护理，蛋清清热解毒其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤杀菌消毒、加速伤口愈合的作用，是面膜不可多得的良品。 先准备芦荟和蜂蜜以及蛋清，再将芦荟粉与蜂蜜、蛋清混合敷脸，等待20分钟脸部充分吸收后用清水清洗即可达到抗过敏的效果。【珍珠粉蜂蜜面膜】这款面膜偏重于美白去黑头，大家都知道柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤功效，珍珠粉无论内服或外用美白效果极佳。DIY前准备蜂蜜1匙、蛋白1个、珍珠粉些许、柠檬精油1滴。将这些材料调匀成糊状直接涂于面部，一周保持一次，规律的涂脸部，在充分吸收后清洗，清洗前先用手轻轻地将脸部干燥物搓掉。【橄榄油蜂蜜面膜】橄榄油蜂蜜面膜祛斑效果极佳，祛斑除皱，适宜于皮肤干燥多黄褐斑的人士。橄榄油中富含维生素A和美容酸与蜂蜜的氨基酸发配，抗衰老祛斑润肤。

Q:深圳美容学校排名？深圳美容学校排名第一的是哪个学校?来深圳这边已经两年了，一直都是做一些没啥前途的工作，现在想去学下美容，想问下深圳美容学校哪里好?深圳这边排名口碑更好的美容学校是哪家？谁帮我推荐一下？A:您好，很多学生都跟您一样，想找深圳排名更好的学校，又不了解深圳众多美容学校哪一家教学质量比较好，也不了解哪家学校比较专业正规！ 这里深圳时代学校跟大家说说，选择美容学校首先教学质量不是表面就能看出来的，我们选择学校首先一定要选择正规办学机构，更起码有营业办学证件等，学校是否有获得政府的相关荣誉等！深圳时代学校是深圳更大的国家美容化妆美发等级考试培训基地，美容师、化妆师培训考核量每年均深圳第一。很多学校都没有等级考试考点资格，都是来我们时代学校来考取的！政府制定考点，深圳所有培训学校中就仅仅几家。且深圳时代学校考试合格率远高于深圳市平均值，考试通过率快接近100%，是深圳美容培训行业中的佼佼者！深圳时代学校就针对各位同学的 不同要求，开设的美容班级有，美容初级，中级，高级，全科班等！毕业后或者就读时就可以报考国家的美容职业等级证！配备的国内名师授课！在深圳美容培训行业中排名数一数二

电脑族眼部护理技巧 工作生活中，我们和电脑的接触越来越多了，工作8小时时刻对着电脑，而回家后大多数电脑族又对着电脑上网、游戏、看电影等等，那么作为电脑族如何做好眼部护理呢？深圳美容学校教你几招眼部护理技巧。【明眸吃出来】 下面介绍三种养眼明目的汤，让你喝汤就能养眼： 养颜明目汤，改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神。用覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道后饮用。 黄精美颜汤，补益脾肾，改善黑眼圈。用黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒，加10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，美汤可成。 养眼汤方，准备枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。先将猪肝洗净切片用米酒腌一下，再把红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌，再把所有材料一起放入滚水中煮10分钟后转小火慢炖两小时，更后加入蛋花就可以饮用了。【明眸眨出来】 双眼依靠泪腺供给水分，眨眼可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼角

绿茶美容不可小觑 常饮绿茶也可以美容？对，常饮绿茶可以起到很大的美容功效，在抵抗皮肤衰老方面也有不凡功效，下面龙华美容学校给你解析一下绿茶具体的美容功效吧。功效一：抵抗皮肤衰老 绿茶中含有丰富的抗氧化剂，常饮绿茶能有效抵抗衰老。人体的新陈代谢过氧化就会产生大量自由基使细胞损伤，这也是皮肤老化的一大原因。超氧化物歧化能够清除自由基，从而能有效减少自由基对人体的损伤。而儿茶素又能明显提高SOD（超氧化物歧化）的活性从而更有效的清除自由基的损害作用。功效二：抗菌杀菌 更近调查研究表明绿茶中儿茶素能起到抑制部分病菌的作用，众所周知，人体的大部分皮肤问题都是由于病菌在做怪，儿茶素一定程度抑制病菌后可以有效减少皮肤病的产生。功效三：降低血脂： 儿茶素还能能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，同时医学研究表明儿茶素还能抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。此外绿茶还含有黄酮醇抗氧化的作用，从而防止血液凝块来降低心血管疾病产生。功效四：减脂肪瘦身体 绿茶中的茶碱及咖啡因可以间接的活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，从而减少脂肪细胞的堆积，这样就有一定的减肥功效

四种有助美容的水果 水果是很多美眉的更爱，水果中含有很多健康自然的营养元素，常吃水果则能沉声美容的效果，抗氧化衰老、祛斑美白、清火美容……等等，水果可谓是美容美白的更佳伴侣。今天深圳美容学校专家为你分析一下四种有助美容的水果，让你吃水果也能有效美容。草莓美白保湿　　草莓的含糖量高达6%-10%，富含的多种果酸、维他命及矿物质可增强皮肤弹性，同时美白滋润保湿的效果也不可小视。此外，油性皮肤的人吃草莓好处更大，去油洁肤，草莓汁还可以用来敷面美容。稀有的莓多酚因子对祛痘还有很好的功效。　　常用草莓美容可令皮肤清新、平滑避免色素沉着。草莓中的维他命A和钾质对头发的健康很有利。西红柿平衡PH值　 西红柿营养丰富热量低，它的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。皮肤黑且粗糙的人可以将番茄捣汁后涂于脸上，约15分钟后清洗对去除面部死皮大有效果。维他命C丰富的番茄汁加少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后洗净可以祛斑美白。苹果淡斑　　苹果含有蛋白质、粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等大量人体所需的物质。所含的果酸可以使毛孔通畅祛痘。苹果性温，可作切片涂敷15分钟后洗净，从而软化角

盘点护肤坏习惯，你有过吗？ 细节是更容易被人忽视的部分，在护肤过程中同样有很多细节容易被妹妹们忽视，久而久之就形成了一些很不科学且对皮肤有很大伤害的坏习惯，深圳化妆学校现在就为你盘点这些坏习惯，美眉们赶快擦亮眼睛，看看自己有没有这些坏习惯呢？一、钟爱美食　　一些碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串烧等一些色泽鲜亮的食物受到很多美眉的钟爱，而恰恰是这些好看好吃的食物会长期在人体内堆积毒素，特别是22点以后人体器官都处于排毒状态需要保证休息，而如果你还在吃那么就会直接导致打乱你的生物钟，甚至会内分泌失调，引发一系列问题。所以，爱美的美眉们一定要抵制美食的诱惑，有节制的品位美食，清淡食品自然更是更佳选择。二、浓妆艳抹　　爱化妆的美眉可得注意了，妆品含金属成分具有吸光的作用，而长期使用含铅、汞等化学金属成分的化妆品极易造成皮肤的黑色团。而肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖得不到很好的呼吸，或者卸妆不干净留下的色素和有害物质等等都会引起色素积聚直接对皮肤造成损害。所以尽量不要频繁浓妆艳抹，且卸妆要细致入微，减少肌肤内化妆品残留。三、过度美白　　过分美白会伤害到皮肤增加长色斑的机滤，磨砂去角质也应该

冬季防晒不可忽视　　沉闷的冬日突然艳阳高照，明媚的阳光也可以瞬间让你的心情愉悦指数飙升，虽然冬日的阳光暖和温软，但对于爱美的美眉们来说冬季防晒可不能忽视！即使是太阳离我们更远的距离，也要做好娇嫩肌肤的防护工作！　Tips1：选滋润型防晒产品。皮肤干燥防晒也要保湿，因此选择一些兼有防晒及防湿功能的产品才是冬季护肤上上策。 Tips2：不可盲目追求防晒指数。冬天防晒指数一般在SPF15至25间即可。 Tips3：多重防晒效果更好。使用冬季防晒品同时使用具有防晒效果的粉底，多重保障加强肌肤对抗紫外线的能力。 Tips4：打伞并且避开更强阳光时段当然是更健康的防紫外线的方式。白天防晒是根本 阳光照到脸上暖洋洋的感觉让你全身舒畅，但深圳美容学校专家提醒你，冬日阳光对你娇嫩的肌肤同样具有很大的杀伤力！不要以为阳光温软就忽视防晒，紫外线可不会手下留情，隔离紫外线的防晒霜就必不可少，防晒的同时还美白肌肤，防紫外线一般选择SPF值为15的防晒品即可。彻底做好防护紫外线的工作，即使是皮肤原有的黑色素也会渐渐淡化，让你慢慢美白起来。晚间防护效果佳 　　如果白天将自己置身于阳光之

美发学校教你如何处理断发 如果你经常吹头发烫头发，那断发现象必定不可避免。头发正中的发芯外面则是张开的毛鳞，吸收营养保证发质健康乌黑亮泽。断发如何避免呢？经常断发怎么补救呢？现在深圳美发学校帮你解决这些问题。　　尽量不烫染头发或少烫，冷烫精染发剂对头发的伤害是更大的，在你烫发染发后一定要让头发护理也到位，否则为了时尚伤身体就得不偿失了！　　护发不必天天洗头，一两天洗一次头发是更好的频率，让头发也休息休息吧。洗头的时候千万不可使用高碱性洗发水，而护发素也能起到很好的护发作用，洗发后也不能用干毛巾揉擦，那样会会令你的头发饱受摧残，且洗头后不宜立即用热风吹！　　通过饮食来调理头发，保护发质健康是更健康的方式，有利于发质健康的食物在之前的章节曾讲到过，此时不再赘述！　　 那么在头发受到伤害出现断发的情况是该如何补救修复呢？ 若是因为打理不当而出现断发，那就用宽齿木梳或者手指经常梳理头发使发根的油脂能补充到发尾。使用可补充头发胶原蛋白的护发产品也能让脆弱的发丝细胞重新组织恢复。 如果是染发引起的伤害，要选用含有速效修护因子的洗发护发产品，速效修复因子可以自动搜索头发受损之

炫酷彩睫嗨翻冷冬 不走寻常套路再加上举止得体，往往令你的妆容闪现奇异魅力。而纵观流行热潮，很多流行风都源于一个奇特的想法。而在化妆的时候运用彩色睫毛膏，达到炫酷效果足以嗨翻这个冷冬。一、四大彩睫打造极酷效果　　在根部涂上黑色睫毛膏，而在睫毛前端则用彩色来渲染这才够炫够酷，如同在灯光下若隐若现的一杯骄傲的鸡尾酒，比其他妆容都要出色不少。注意要使用能够覆盖住黑色的质量较好的睫毛膏。二、甩掉下眼影　　如果你用上了彩色睫毛膏，那么下眼影就大可不必了，如果你有稍微浅显黑眼圈的话那就可以涂上一点黄色的眼影。三、色彩十足炫　　眼周底妆亮白一些将会让你的彩色睫毛膏更出彩，而颜色杂乱的眼周将会让你的效果大打折扣，而T区提亮也会让你妆面干净而色彩出众，达到炫酷不失品位的效果。四、彩色眼线晕染做足　　要使眼妆达到一定的层次感是一件困难的事情，但彩色睫毛则能很好的达到这个层次感，挑比睫毛膏深色的眼线笔（绿色、墨绿色睫毛膏眼线笔或眼线粉均可）这样就可以使眼影与睫毛间有一个很好的过度效果。五、切记颜色与肤色相搭　　肤色暗黄更好就不要再选择咖啡色彩色睫毛膏了，而蓝色则不适合脸上瑕疵较多的美眉，这一点之前我们已

三步让你不再怕熬夜女性熬夜是肌肤变化的很大原因，经常熬夜会直接导致皮肤油脂分泌失常、内分泌失调、皮肤表面暗疮粉刺等等一些产生皮肤问题。那么有什么招数可以让熬夜的MM再也不用担心皮肤问题呢？深圳美容学校为你解答你的困惑，三步让你的肌肤不再惧怕熬夜。第一步：睡前做好皮肤保养 睡前适量饮水，枕头更好柔软垫高，饮食减少糖分和盐分，临睡确保做好肌肤的基础清洁保护工作，使用适量的化妆水、乳液与精华素保护和恢复皮肤，切忌涂抹太厚的乳液或乳霜，更好使用一些质地较轻薄吸收力好的护肤产品。 第二步：起床及时唤醒肌肤：　　熬夜起床，洗漱完毕后先滴一滴眼药水，让眼部放松并减少红血。把眼霜或是眼膜放入冰箱里冷冻5分钟，再取出放置于常温20分钟就可以做去黑眼圈的工作了。使用眼霜之前，先对眼周进行轻微的按摩，可以起到促进血液的循环、减缓黑眼圈形成的功效。第三步：妆前皮肤调整： 化妆前如果发现眼睛有些水肿，那就避免使用粉色或是紫色系的眼影，这两个色系会让眼睛看起来更肿大，而棕色或是灰色系的眼影可以让眼睛看起来有神，如果肌肤看起来生气不足，那就选择彩妆将它“活跃”起来，铜色系或是金铜

当你发现你的脸上开始有细小的皱纹的时候，你的心情是不是突然变得很复杂了呢？你会不会觉得自己突然想泄气的皮球样，觉得自己的皮肤开始老化，慢慢变老了？别着急，深圳美容学校教你应对皮肤皱纹，防止和补救皮肤皱纹问题。 肌肤表里齐护理，对抗第一条皱纹 现今的社会不只是男人有巨大的压力，女性的压力也不可忽视，而作为女人本身，压力所致的皮肤皱纹等问题那就更不能忽视了。护肤分为皮肤护理、饮食调整、心情维护，这三个部分都占差不多的比例，对于产生或预防皱纹的美眉们一定要做好这三个方面。 【表层护理】 一、洗脸也需要正确的方法（此前我校专家曾讲述过），日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究，掌握正确的方法就可以避免徒增肌肤压力。 二、使用合适的护肤品，正确认识自己的肌肤状况，针对问题和特点选择适合自己皮肤的护理产品。 三、涂抹方法应正确，用量要适当，不可过量使用护肤品。定期有规律地做皮肤深层护理，保持皮肤水润度和弹性。 【深层护理】 　　饮食是深层护理的一个重要部分，药补不如食补，而皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、

冬季天气变得寒冷，厚厚的羽绒服也把身子包裹的严严实实，那么在不能展现自己性感身材的时候也就只能充分侍弄脸蛋了，瘦脸也是我们讲解的常话题，现在深圳美容学校知名专家就为你分享几种快速瘦脸的妙法，对于这些妙法瘦脸你可要牢牢记住哦。一、睡醒指压消肿 长时间睡觉过后，很多人会觉得自己的脸颊会有轻微浮肿的现象，用手指按摩可以快速消除脸部浮肿。 1.大拇指指腹贴近颧骨下方稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬再缓缓将指力放松即可。 2.中指无名指并拢，沿颧骨下缘平行往下轻压至2厘米再转而往上顶。 3.四指并拢在脸颊的穴道上轻拍几下。 4.四指并拢轻触脸颊按顺时针由内往外画圆圈也可以达到效果。 二、沐浴法瘦脸 高温沐浴是瘦身是常用的方法，用到瘦脸当然也可以。保持38度的水温，然后坐在浴缸里沐浴并用瘦脸霜按摩面部20分钟即可。三、运动法瘦脸 运动的效果比较全面，主要起到减肥作用，脸如果浮肿或者微胖也可以通过运动的方式排汗瘦脸，燃烧脂肪以及汗水会发。四、减肥操瘦脸 按摩刺激睛明、太阳、四下关、颊车穴位能有效预防面部赘肉横生。先进行3分钟

到了冬天，肌肤干燥就会导致底妆不服帖，粉底不稳定就又会出现了，那么冬季该如何保护妆容呢？深圳化妆学校专家就教你简单的几步搞定底妆，让你的妆容稳定持久。一、妆前面膜不可少 在化妆前来一个化妆水面膜补湿是必不可少的。操作起来也非常容易，只要将化妆棉蘸水濡湿在化妆棉上倒1元钱硬币面积再将化妆棉分成等分敷面，快速补水又不会粘连，在负面后更好再用乳霜护理后才化妆。二、粉底液加点料 在粉底液中加入一点乳液或面霜可以使粉底更加好推匀，在脸上会显得自然光泽。这些乳液能够为肌肤补充了水分，让肌肤持久保持滋润状态，这样就不会出现卡粉的情况了，解决了卡粉的问题，冬季妆容也就稳定了一大半。三、手留余温底妆稳 先把双手搓揉升温，并将两颊、额头和下巴也适当暖热顺便将鼻翼两侧、眼周和嘴角也稍微按摩，再将粉底再手掌揉匀将脸部涂抹，有了一定温度的肌肤表面对粉底延展性增加，可以有效地贴合皮肤并且这个温度将粉底中保湿油分激活，经过这样多方面的配合，底妆也就服服帖帖的服务脸部了。 这些实用有效的技巧你学会了吗？让你的妆容稳定而又美丽持久，再也不用划空心思来想如何保护妆容了吧。如果你梦想成为一名

冬季面膜不仅要追求亮白效果，更要注意其水润滋养的效果，所以制作几种既补水又美白的面膜就必不可少了。现在美容学校专家就介绍6中效果极佳的面膜给大家吧。【黄瓜面膜】 把黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用，用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩十分钟即可。【豆腐面膜】做菜时，留出一小块豆腐，用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，皮肤会变得白嫩很多呢。将豆腐块放在手掌心，轻轻地揉搓豆腐然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩10分钟后即可洗净。【红酒面膜】红酒珍珠粉精油面膜具有非常好的美白与补水功效。准备红酒：80～50毫升、蜂蜜2汤匙、珍珠粉少许、纸面膜1个、薰衣草精油2～3滴、耐热玻璃杯1个。 先把红酒倒入消过毒的玻璃杯内，然后放到沸腾的水里浸泡20分钟让红酒中的酒精蒸发掉一些，避免刺激过大引发皮赃过敏反应。把静置放凉，接着与蜂蜜、珍珠粉、薰衣草精油一同倒在面膜碗中、充分搅拌调匀，浸泡入压缩面膜，洁面后，将红酒面膜仔细地贴敷在脸部上，静敷约20分钟后，待面膜至八分干时，由上往下揭下红酒面膜，以清水再次洁面，并进行肌肤的日常保湿护理，即可。【蜂蜜白芷面膜】准备

蜂蜜面膜DIY——牛奶、红糖 牛奶和红糖本来就是女性的更佳补品，牛奶美白而红糖补血，这对女性身体有很大的益处，现在用牛奶和红糖搭配蜂蜜做面膜，可先而知这效果必然是非同寻常。 【牛奶维E搭配蜂蜜DIY面膜】 这个DIY面膜主要是起到美白作用，牛奶美白肌肤适用于中性肌肤，可以让皮肤柔软、光滑、有光泽。需要准备1个蛋白、1匙蜂蜜、3匙奶粉、1颗维他命E的油。深圳美容学校专家提醒你在DIY的时候先把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起加一点蛋清，充分搅拌后混合敷在脸部，敷的时候尽量避开眼部周围，15分钟后即可用清水清洗干净。【红糖搭配蜂蜜DIY面膜】 这款面膜去黑头的效果明显，准备1勺红糖和半勺蜂蜜即可。先将红糖和蜂蜜放在一个小容器中均匀搅拌直到完全混合，把做好的材料轻轻地涂抹在鼻子和鼻翼两侧以及其它长黑头的地方，用两手食指指腹在鼻子上轻轻按摩1到2分钟用清水洗干净即可。深圳美容学校提醒各位美眉们在敷这款面膜时需要轻柔按摩，持续敷五到六次就可以轻松解决黑头问题。 如果你想掌握更多美容技巧，如果你想成为一名优秀的美容师、美发师、化妆师、造型师、形

BB霜是很多美眉喜爱之物，BB双强大有效的功效也令很多MM爱不释手，特别是近期美宝莲火热的BB控广告潮更是让很多之前不怎么使用BB霜的女孩也爱上了BB霜，遮瑕、保湿、防晒美白……等等功效，深圳美容学校专家现在就叫你如何用好BB霜。 做好肌肤护理后准备上妆的时候可以直接擦上BB霜、或者直接使用可以有效发挥对皮肤的再生功能，BB霜含有的天然性成分阻断紫外线，但如果有更强的需求建议还是使用专业防紫外线的产品。而BB霜遮瑕的功效不错，具有保湿效果的BB霜能让妆容更持久，同时还可以起到护理肌肤的功效。 深证化妆学校专家教你用BB霜打造完美裸妆，先做好基础保养，再取一角硬币大小BB霜，在两颊、额头、鼻子、下巴等位置分别点拍至均匀，BB霜的遮瑕效果就可以充分发挥了，因此也可以用它来做局部遮瑕，更后轻扫一层蜜粉无暇裸妆就完成。 充分利用BB霜保养功效，但晚间也记得对脸部有效清洗，就如同简单卸妆一样操作，BB霜虽具有保湿等护肤功效，还有了遮瑕的效果，所以简单卸妆以及清理工作还是必不可少的。 总之对于BB控的美眉

之前我们深圳时代学校-美发学校曾分享过一系列的发型DIY教程，今天我们就分享一下面膜DIY，红薯面膜含有丰富的淀粉膳食纤维胡萝卜素以及其他多种脸部肌肤所需营养，红薯面膜的淡斑祛斑效果也十分明显。 先准备半个红薯和半个苹果、西洋菜30克、黄瓜半根，柠檬汁、青柠檬汁各1大匙，两个鸡蛋，还要准备果汁机、面膜碗、搅拌勺等工具。 制作红薯面膜的时候把红薯、苹果、黄瓜分别洗净去皮切块，西洋菜洗净然后一同剁碎放入果汁机中搅烂，再与柠檬汁、青柠檬汁、鸡蛋清倒入面膜碗中搅拌，调制成稀薄适中的糊状留着敷用。 敷面膜的时候先用温水洗脸，再用热毛巾敷脸几分钟，然后取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上敷上15分钟，更后用清水彻底洗去即可达到美白淡斑、补充脸部所需微量元素的效果了。剩下的面膜糊可以用保鲜膜冷藏保存待用。 如果你梦想成为一名优秀的美甲师、化妆师、美发师、美容师、造型师、形象设计师，那就赶快与深圳时代学校专业老师交流吧，QQ：1433969196，762447984。

Q:深圳学美容要多久才能学会？我想学美容，不知道要学久才可以会！学美容难吗?A:对于学美容需要多久的时间，很多想学习美容的朋友可能都有一个误区，认为美容是一个高端技术行业，学起来入门难，学习完时间也比较长！其实不然，现在深圳美容学校—深圳时代学校告诉大家，其实如果选择一个专业高质量教学的美容学校，一般在专业美容学校老师的的指导下，自己如果真心喜欢这个行业，四个星期左右就可以入门！就可以掌握基础的美容技能！总共学完美容全科班仅需3-4个月即可了！当然这个条件是在专业老师的指导以及自己的认真态度！所以同学们学习时一定要选择正规培训学校！不管您选不选择深圳时代学校——深圳美容培训学校，我们都欢迎所有学员以及家长来校考察咨询！您对美业的任何疑问，我们都会尽心为您解答！

美容美白工作并不是一项巨大的工程，它是分散在生活的每一个细节当中，需要我们细心的把握，认真的执行。美容美白也不是一项简单的工作，并不是只要每天按时在脸上涂抹就可以成功的，它需要我们注重每个细节，从小处着手。这里向大家介绍美容小窍门，希望对大家的美容美白有所帮助。 每天我们都会使用毛巾，但是有多少人能够注意到毛巾的使用方法在清洁脸部时对皮肤的影响吗？有的人在洗脸后，用毛巾随便一擦就完事了，有的人注意一点，会用毛巾将脸上的水轻轻沾去，也有的人可能使劲用毛巾来回擦脸，希望能将脸擦的光洁如新。这些做法都是不正确的。正确的使用毛巾的方法应该是用毛巾向脸上泼水，轻轻擦拭皮肤，这样不但能去死皮，也能减少毛巾对皮肤的过度摩擦。 现在我们都知道注意防晒，但是晒后我们应如何做呢？如果我们受到了阳光的暴晒，当天的晚上，我们就应对皮肤进行保护性的护理，我们可以选用去角质成分的美白面膜，这种面膜不但能够美白，还能增加皮肤抗氧化度，这样可以缓解皮肤被晒的深度，避免皮肤发炎以及黑色素的生成和沉积。 　　还有就是大家在选用化妆水的时候，注意选择含有酵素、有机酸成分能够去角质的化妆水，这样的产品可以皮肤中的黑

谁不希望自己有一副美丽白皙的面容呢？但是随着秋冬季的来临，好不容易在夏季酷热中走过来的皮肤又要经历严寒的考验了。怎么解决这个问题呢？怎么让我们的皮肤经受住这场严峻的考验呢？深圳美容学校认为，面部皮肤健康白皙的关键还是来自于我们身体的内部，如果我们的身体足够健康，那么皮肤也会因营养的充足而显示出健康的颜色，特别是天生皮肤就比较亮白的女性来讲更是如此，当然，皮肤有些遗憾的人也不要失望，只要我们能够保证皮肤的健康，白皙水润的皮肤离我们也不会远。 那么，怎么让我们的身体从内部开始健康成长，我们应该如何做才能达到皮肤健康白皙呢？经常吃豆类，赤豆、黑豆、黄豆，猪肝以及瘦肉，这些食物是人体所需的铁质的来源，因为铁质是人体产生能量的主要矿物质，它承担着人体全身的输送氧气的重要任务，充足的铁质可以杜绝人体出现疲惫、乏力、头晕的现象，人体不会出现贫血现象，只有血液中氧气充足，我们身体的各个器官才能健康生成，正常运转。 菠菜中除了含铁量较高，还含有女性容易缺乏的矿物质镁，镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为能量，如果我们的身体中的镁少于280mg，我们就会感觉到疲乏，这也是有些女性经常感到乏

　　作为一个女性，延缓时光在我们的皮肤上的划痕是我们的更大心愿，不论使用怎样的方法，我们都愿意去尝试。但是经过了许多年对化妆品、护肤用品的使用以后，我们认为，使用膳食对我们的身体进行由内到外的调理，才是更好的皮肤保养方法，才能真正做到延缓皮肤衰老，吃的好，吃的有道理才是让自己皮肤亮丽的制胜法宝。 一般情况下，女性基本不会对茶感兴趣，对茶有研究的人虽然也有，但是一般女性更愿意用咖啡、红茶这些非常时髦的饮料作为早餐的伴侣，似乎只有这样生活才算是富有情调的。此时，我们就要提醒女性朋友，经过研究资料证明，绿茶中含有大量抗氧化剂，它能够延缓人体的老化速度，提高身体代谢速度，可以提亮肤色，减少色斑，还能减少心脏病、癌症的发病机率。这么好的绿茶我们为什么不选用呢？当然，我们此处说的绿茶不包括已经被制作成饮料的。 许多蔬菜中也富含有抗氧化物，例如菠菜、散叶甘蓝、芥菜等，它们还含有丰富的微量元素和矿物质，多食用这类的蔬菜，可以从多方面补充人体所需的营养成份，还能帮助身体排出毒素，增加人体抵抗力，减慢人体细胞的衰老速度。 另外，我们还建议女性多食用含钙丰富的食物，例如牛奶，因此大多数妇女需要保证身体中有足

在我们的生活中经常会用到红糖，比如红烧肉、红糖小米粥，或者是有些美眉在特殊的那几天里，也需要红糖的帮助。将红糖吃下去来帮助我们解决生活上的问题并不能大家感到惊奇，但是当我们了解到红糖可以提炼出排毒美白的“糖蜜”时，是不是你会感觉这是一件多么神奇的事情。 我们可以将三大匙的红糖在锅里加热，小火将红糖溶化后慢慢变成红糖浆后，关火让糖浆冷却到摄氏15度时，将糖浆涂在洗净的脸上，约25分钟洗掉，一周2次；或者是在锅内放300克红糖，加一点矿泉水、淀粉，搅均后小火将这些材料熬成糊，冷却后涂在上，15分钟洗净，每周2次；红糖还可以跟适量的鲜牛奶或者是奶粉一起冲调后涂在脸上，约30分钟后洗净，每天一次。以上的三种红糖面膜主要是排毒养颜，祛斑，减少皮肤的黑色素，每个人可以根据自己的情况，选用一种红糖面膜，经过一段时间的使用后，皮肤会变得光滑，细嫩，面部的色斑明显减退。红糖面膜制作起来非常简单，而且不需要加入其他更多的材料，特别适合在秋冬季使用。 红糖面膜中直到主要功效的就是红糖中经过熬制后产生的“糖蜜”，它能促使皮肤细胞迅速排毒，加快新细胞的

自从咖啡传入中国，并在近几年被广泛食用之后，关于咖啡的绯闻就从未间断过。有人喜爱它，因为可以达到减肥的效果；有人讨厌它，因为喝了咖啡之后，自己的皮肤明显变暗了。我们如何看待有着如此多的争议的咖啡呢？咖啡美白是真的吗？ 咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因一直备受争议，说好说坏的人都有，但是咖啡因是纤体护肤吕的主要成份，它在加入了护肤品这后，能渗透到皮肤的深层，刺激脂肪细胞的消化，减去身体的脂肪。那么，我们日常如何使用咖啡美白呢？这里，我们介绍几种咖啡的使用方法，让大家体验咖啡在美容方面的效果。 将鲜杏仁捣成泥和咖啡粉、蛋白拌均制成咖啡美白面膜，放入瓶中密封保存，每天在睡前将脸洗干净，将咖啡面膜涂在脸上，第二天起床后再用温水洗掉。这样做几周后会使收紧松弛的皮肤，淡化面部黑斑，达到润肤的效果。或者是将咖啡做成茶包，放入熏蒸仪器当中，对面部进行熏蒸约10分钟，不但能让皮肤恢复光润，而且能让头脑清醒，精神振作。还可以在按摩膏中放入些许咖啡末，然后用来按摩颈部、下颌以及脸颊，对这些部位有收紧有效果。 虽然有人确实因为经常咖啡而使肤色发暗，但是我们深圳美容学校推荐的这些咖啡美白的方法确实有着

如果你非常喜欢美食，那么恭喜你，你的皮肤白皙丰润不再是难题，如果你喜欢美食，但是你的皮肤却暗淡无光，那么你不要沮丧，因为你对美食的喜爱一定是会得到回报的。想让皮肤美丽起来一点都不难，用美食来帮助你，这个目标很快就能实现。 这里深圳美容学校向你推荐的是可以大大提高你的皮肤白皙的食品，只要你选对了，用正确的方法食用了它们，吃出来的白皙并不是一个童话。首先向你推荐是美白食品是鱼类，多吃鱼可以让皮肤免受紫外线的伤害，长期吃鱼可以让人体自然产生一种类似防晒霜的保护层，增白肤色的同时，还能让皮肤远离皮肤病的骚扰。一般情况下，每周吃三鱼是比较适当的频率。可以防止晒伤的食品还有西红柿，因为它富含有番茄红素，是天然的抗氧化剂，当人体摄入的番茄红素达到16毫克时，人体被晒伤的可能性就下降了40%，熟吃番茄比生吃人体吸收的番茄红素更容易。 接下来我们推荐的就是坚果了，我们都知道，坚果中含有不饱和脂肪酸，这种酸能够从内向外软化皮肤，并且可以有效保持人体水分；在坚果中还含有大量的维生素E，减少和防止皮肤色素产生和沉积，让皮肤看上去更加年轻有光泽。而水果中的柠檬中含有丰富的维生素C，它能收细毛孔，软化角质，促进人

面对角质型毛孔粗大有什么好的解决办法么？对于毛孔粗大的问题给我们带来了很多的不便，那么角质型毛孔粗大就是因为我们的角质层过于厚导致的毛孔新陈代谢不足，导致的毛孔开口阻塞，慢慢的堆积越来越严重更终导致了毛孔的撑大。然后再加上与空气中的氧化作用就会变黑，就是我们的黑头了，面对这样的问题给我们不少的女性朋友带来了负担。 毛孔粗大怎么办？想要解决毛孔粗大的方法我们当然是采取彻底清洁的方法，让毛孔中的脏东西清理出来，然后每周再做一次去角质的产品，进行深层清洁。不论是清洁还是我们去角质其力度都要很轻柔，这样才不会给我们的肌肤造成负担，去角质后由于肌肤没有任何的防备，所以这个时候一定要及时的补充乳液修护。 我们推荐一些针对于毛孔粗大的MM的一些护肤产品，这些评价都不错，而且省去你很多寻找的时间。 第一，Clinique 水溶性7日按摩霜，有效的帮助我们解决皮肤老化，去死皮的情况，快速的清洁毛孔。　　 第二，Estee Lauder 清洁面膜，这款面膜含有丰富的矿物质，可以有效的抑制我们多余分泌的油脂，同时保持肌肤的水油平衡。 第三，Biotherm净肤平衡冰凝露，更好的控

每位爱美的人都希望自己的皮肤白皙有光泽，没有皱纹和色斑的干扰，这个要求是否算是一个过分的要求呢？这个要求并不过分，但是美白与每个人的关系并不是层层递进，永无止境的，所以大家应正视美白的范围和程度，也不是一味的追求。有个非常简单的方法就可以测试自己的白皙程度，只要大家观察一下自己大腿内侧的皮肤的颜色，基本就可以确定下来你的皮肤白皙可以达到的程度是什么了。 其实我们大家都明白如何让我们的皮肤白皙起来的方法和道理，比如，要注意防晒，特别是现在环境被破坏的如此厉害的情况下，紫外线对人体皮肤的伤害非常严重，过度暴晒的结果可能会让皮肤的色斑沉积，皮肤干燥，发暗等。还有就是选用质量可靠的美白产品，针对我们的皮肤选择适用于自己的。 除此之外，还应注意饮食中的问题，并不是所有的水果蔬菜都可以帮助我们美白，有些食物正是因为我们过多的摄入，导致了皮肤变黑，原因是它们对光线非常的敏感，当人体摄入后，它会自动吸收光线，引起了皮肤的变化。这类食品更好在晚餐吃。对于经常在室外活动的人来讲，多吃西红柿、卷心菜、草莓等，则会直到防晒的作用。 爱美之心人皆有之，但只有更加细致的养护才能让我们的皮肤

作为一个合格的女人，应该了解美容美白常识，特别是一些必备的美容美白常识，是要求我们必须记住的，只有这样，你才能真正的做到爱护自己的容颜，才能真正爱护自己。 首先，我们要了解以下物品对我们的美容美白有着很大帮助，它们是：蜂蜜、珍珠、糯米、柠檬、鸡蛋、黄瓜。这些东西怎么用呢？是让我们吃下去吗？当然，上面的所有物品都属于食品，吃下去绝对没有问题，但是下面是深圳美容学校主要讲的是如何外用这些食品，请记住它们的具体做法。 蜂蜜与珍珠搭配，将珍珠磨成粉，当然，买磨好的珍珠粉也可以，用蜂蜜将粉调成糊状，敷在用热毛巾敷过的脸上，20分钟以后洗掉。这个配方可以增加皮肤的嫩白程度。 新鲜柠檬使用起来就更简单，直接切片，贴在脸上就可以，复杂一点的就是先将柠檬榨汁，将面膜柢浸在柠檬汁里，然后再贴到脸上，20分钟左右取下，这个配方可以增加皮肤的美白程度，还可以收敛毛孔。 糯米使用起来麻烦一些，要先将糯米做成醪糟，然后用面膜纸吸饱醪糟汁后敷面，只要十分钟就可以取下。这个配方的主要功效是美白。 黄瓜的用法与柠檬相似，坚持用黄瓜片贴脸，一个月以后皮肤就能呈现出白嫩状态。 更后是鸡蛋，完整的一个新鲜鸡蛋用醋

美白护肤是要有过程的，不可一蹴而就，美白护肤应是一个慢进的过程。因为网络的发达，我们每天可以看到很多的美白护肤的方法，但是因为个人体质和所处环境的不同，所以，我们在选择美容护肤方法时，应首先考虑自身的条件和环境，切不可盲目跟风，强行对皮肤进入护理，此种作法往往不能直到保护皮肤的作用，甚至可能对皮肤有所损害。这种情况是谁也不愿意看到的，怎么做才是正确的呢？请看深圳美容培训学校老师的解答: 美白护肤方案一定要根据自己的条件来确定，比如干性皮肤更好选用带有保湿成分的美白产品，比如膏、油；过敏性皮肤就应注意产品中是否含有香料、防腐剂等，这些成分会引起皮肤的过敏反应；油性皮肤的人则应选用乳、霜等美白产品。之所以提醒大家在选用美白产品时应多有注意的主要原因，是很多产品所含的成分如果对皮肤造成伤害的话，短时间之内不会显现出来，但随着时间的推移，当皮肤受损症状已经显现时，此时再要补救可能会来不及，恢复工作非常艰难。 所以，我们不能不顾一切的单纯追求美白护肤的效果，一定要明白什么才是健康的，自然的白皙，在产品的使用之前，希望大家全面考虑，为自己选择合适的美白护肤方法，以及合格的美白护肤产品，

目前社会大环境的改变，不同的女性选择了不同的职业，工作环境和工作条件都发生的变化，差异非常明显，那么所有职业女性的护理方法是否都应该一样呢？面对五花八门的美容护肤方法，我们应该如何选择呢？ 其实，想找到一个适合自己的美容护肤方法并不难，我们可以根据我们的职业特点，工作环境、饮食特点为我们选择适合自己的美容护肤方法。例如，对于工作繁忙的人来讲，自己做护肤的时间肯定是没有的，而且繁忙的工作也颠倒了她们的作息时间，她们的生活经常被打乱，夜间常会加班，饮食也不规律。这时，我们就要建议这类职业的女性定期前往美容院进行专业护肤，因为缺乏日常的管理，美容院的专业系统护理会让皮肤得到更好的保养。 如果是在办公室工作时间较长的人，那么室内的空调可能是伤害皮肤的更大杀手了，处于空调之下的皮肤常会感到干燥，容易起皱纹，此时，美白和补水的产品一定要常备在你的手边。经常用化妆水喷洒脸部以及裸露的皮肤，会有效的改善皮肤的状态。同时选用温和不刺激的美白面膜，可以亮白肌肤，淡化黑色素。 而对于soho的女性来讲，生活不规律是经常的事，一天只面对着电脑，有时熬夜写稿，早晨或许连脸都不洗。素面面

良好的生活和饮食习惯是可以改善我们的皮肤，包括皮肤的弹性、润泽程度以及白皙程度。规律的生活和完善的饮食的主要作用在于改善了我们身体内部的环境，调节了人体的内分泌，为我们的皮肤提供了足够的营养和水份，减少了色素在皮肤上的沉淀，从而达到美白皮肤的效果。 通过饮食改变皮肤其实比较简单，主要在于我们要坚持，不能三天打鱼两天晒网，只根据心情来确定每天吃什么，这样的作法通常会扰乱我们的饮食改变皮肤计划。下面有深圳美容培训学校介绍一些大家喜爱的美白食品。 首先我们推荐蔬菜沙拉，这道菜的原料可以选用番茄、煮熟的鸡蛋、芝士片、洋葱、生菜，这道菜的作法非常简单，只要将番茄切片，芝士片和熟鸡蛋切好，将洋葱切片和生菜一起用沙拉酱搅拌均，跟上面的原料摆在一个大盘里就成功了。它的主要功效是增加皮肤的抗氧化性，有防晒功能，使沉淀的色素减淡或者是消失，是一道非常好的美白食品。 如果喜欢喝汤的朋友可以选用乌骨鸡和当归、川芎、白芍、熟地这四样草药一起熬汤，做法是将鸡先在开水里氽一下，然后再放入清水中，放入切片的草药，大火煮沸以后，捞去汤上的杂质，再加入姜片，小火炖至鸡肉和鸡骨软烂就可以食用了。这道汤能有效退

人的皮肤颜色基本是由基因确定，一生不会有太大的改变，但也有的人因为后天的皮肤保养问题造成了肤色发黄发暗，不管是天生的还是后天形成的暗黄色皮肤，我们是否有办法改变它呢？下面我们深圳新时代学校老师为大家讲讲的就是如何暗黄色皮肤的问题。 作为亚洲人黄色人种，一般来讲，我们的皮肤颜色的基色属于黄色，颜色虽然如此，只要我们进行适当的调理，可以让我们的皮肤润泽、富有弹性，甚至显现出白皙娇嫩的肤色，这样的皮肤也是非常健康的皮肤，而且会让人整体的精神状态得已改变，黄也就不再是问题了。 但是，有的人天生皮肤就比一般人发黄，似乎是黄种人中黄种人，如果是这样，再怎么调整都不会有太大效果，想改变皮肤状态非常困难。那么针对这类人群，我们建议他们多运动，保证饮食营养，为皮肤提供足够的水分，保持皮肤的弹性和光泽。虽然这不能达到白皙的效果，但至少皮肤是健康的，另外就是，建议她们多吃苹果、蜂蜜、柠檬汁、甘蔗汁，但是要少吃木瓜、胡萝卜。 对于皮肤可以调整过来的人来讲，懒惰和岁月成为了皮肤的致命杀手，每天不注意皮肤的清洁保养，再随着年龄的增大，面部皮肤出现了各种色斑，更是影响了皮肤的健康。对于这类人群，我们的建

　　在北方经常看到一些混合性皮肤的mm那么我们这样的混合性皮肤怎么护理？混合性皮肤在夏季就会成为大油田，尤其是T区的位置，油脂分泌茂盛，而且还会长出很多的粉刺、痘痘，在冬季干燥的时候又会有很多的脱皮的现象，肌肤的弹性也非常差，所以混合性皮肤给我们带来了很多的烦恼。尤其是上妆后很容易脱妆，还需要不停的补妆。　　面对混合性皮肤，我们需要及时的采取不同的护理方法，深圳美容学校美容师带您了解一下。 第一， 混合性肌肤我们需要根据不同的区域采取不同的护理方法，根据不同的季节采取不同的护理方法，然后再采取适当的护理原则针对不同区域采取有效的护理。第二， 对于混合性肌肤我们更好采取清洁力比较好的洗面奶、洁面乳，这样可以彻底的清除我们混合性肌肤里的污垢，尤其是鼻翼周围。针对“油田”以及“沙漠”不同的地方我们采取不同的护肤品，让我们保持良好的油脂平衡以及及时的补水。第三， 像一些比较容易起皮、脱皮的两颊，嘴唇周围我们采取更佳的保湿方法，使用保湿霜、精华素让肌肤获得更好的保湿效果。在鼻头油脂分泌旺盛的地方，我们可以通

中性肌肤也是令很多MM羡慕的肌肤，因为只要我们保持肌肤的酸碱平衡，就可以避免一切伤害，可以让我们很轻松的保持肌肤的状态。中性肌肤不干不油，而且毛孔也不大，肌肤具有很好的弹性，没有任何的肌肤瑕疵，所以这样的肌肤是更好的。 中性肌肤的ph值一般在5.0-5.6之间，非常有光泽，而且不受到粉刺以及青春痘的干扰，干性肌肤的油脂以及水分分布比较均匀，上妆不容易脱妆。 中性肌肤的保养也非常简单，对于日常的保养我们深圳时代学校美容师建议： 第一， 洁肤产品更好选择质地温和的中性洗面奶，还有香皂，甚至卸妆油也是选择这样的。 第二， 中性肌肤的护肤我们需要早晚要有差别，晚间的清理肌肤是为了让肌肤得到更好的休息，让肌肤的新陈代谢更加的彻底，然后在晚上清洁肌肤后更好使用一些保湿水、晚霜、或者精华液有效的补充自己肌肤的营养。 第三， 早上保养肌肤需要在洁肤后，使用收敛水，化妆水、乳液，是为了让我们早上的肌肤更加吃饱喝足，让肌肤获得更多的弹性。 深圳时代学校——深圳美容学校美容师温馨提醒各位mm：总的来说我们中性肌肤也是非

我们每天的生活离不开盐，炒菜放盐，做汤放盐，煎炒烹炸炖，没有一样能够离开盐，更为重要的是，如果我们不吃盐或者是不正常的限制吃盐，会导致身体中的钠含量过低，而引起乏力、虚脱及神经精神症状，严重者甚至会出现昏迷、脑水肿等。盐在我们的生活中万万不可少。虽然盐在我们的生活中不可少，然而过多的摄入盐也会对我们和身体造成危害，特别是对我们的皮肤更是有着巨大的伤害，盐对皮肤的影响不可小视。 盐对皮肤的影响有很多，吃盐过多对皮肤更明显的伤害就是让我们的皮肤更加容易起皱纹，这是因为盐中的钠离子在人体中起着保持人体渗透压，水分平衡以及酸碱平衡，但是当一个人吃了过多的盐，身体内的钠离子就会增加，它会导致皮肤细胞失水，时此以往，会造成皮肤老化，更终产生皱纹。 既然我们的生活中离不开盐，那么我们就要想办法减少盐对皮肤的影响，从上面的资料我们可以获知，如果想让我们的皮肤好，那么一定要注意盐的摄入量，同时应多喝水，为皮肤补充水分，并且避开高温、阳光的曝晒、紫外线的照射等。另外，随着我们年龄的不断增长，我们也可以选用合适的皮肤保养品，有针对性的对我们的皮肤进行养护。我们在这里还推荐大家经